Разработка мышц дыхательного аппарата
Комплексы устраняют напряжение с мышц дыхательного аппарата, улучшают физиологию дыхания, готовят к выполнению дыхательных упражнений
- Дыхательно-двигательный комплекс на расслабление мышц спины
- Разработка мышц шеи
- Дыхательно-двигательный комплекс на расслабление межреберных мышц
- Дыхательно-двигательный комплекс на расслабление диафрагмы
- Дыхательно-двигательный комплекс на расслабление мышц поясницы
- Вебинар. Ответы на ваши вопросы
Блок 1 Хочу повысить уровень энергии |
Учимся дышать правильно
Поэтапная технология обучения дыхания
- Активизация ткани и энергии легких
- Обучаемся технике полного дыхания
- Дыхание для релаксации психики и снятия эмоционального напряжения
- Осознанное дыхание
- Кровоочищающее дыхание
- Вебинар. Ответы на ваши вопросы
Блок 2 Хочу повысить уровень энергии |
Восстанавливаем жизненные силы через дыхание
Научимся заряжать "энергетический аккумулятор тела" охраняющий от тревог и хронического стресса
- Техника "Восьмерка" - очищение сознания от дурных мыслей
- Дыхание возвращающее жизненную энергию
- Освобождающее дыхание
- Сознательное расслабление внутренних органов
- Очищающая практика "Кувшичник". Взаимодействие с энергией Солнца.
- Вебинар. Ответы на ваши вопросы
Бок 3 Хочу повысить уровень энергии |
Теоретическая часть
Лекции на тему:
- Зачем человеку возвышенные состояния сознания?
- Синдром хронической усталости. Как научиться жить без стресса и получать удовлетворение от жизни?
Бок 4 Хочу повысить уровень энергии |